Bogdan, Personal Trainer

Sunt un antrenor personal cu o vastă experiență în domeniul sportului și al performanței fizice. De-a lungul anilor, am acumulat o bogată expertiză atât ca jucător de handbal, cât și ca arbitru, fiind mereu dedicat dezvoltării continue în acest domeniu.

  • Între 2000 și 2014, am fost jucător de handbal de performanță la nivel de juniori și seniori, participând la turnee semifinale și finale organizate de Federația Română de Handbal.
  • În perioada 2013-2014, am jucat handbal la nivel profesionist în Portugalia pentru echipa "Maia-ISMAI", acumulând o experiență internațională valoroasă.
  • Din 2009 până în prezent, sunt arbitru de handbal în cadrul Federației Române de Handbal, ceea ce îmi oferă o perspectivă unică asupra jocului și regulilor sale.
  • Între 2012 și 2015, am absolvit Facultatea de Educație Fizică și Sport la Universitatea "Alexandru Ioan Cuza" din Iași, consolidându-mi cunoștințele teoretice și practice în domeniul sportului.
  • Între 2015 și 2017, am obținut un masterat în "Performanță Sportivă" și „Fitness și Estetică Corporală” la aceeași universitate, aprofundându-mi expertiza în antrenamentul sportiv de înaltă performanță.
  • În perioada 2013-2014, am absolvit Facultatea de Educație Fizică și Sport din Portugalia "Maia-ISMAI", adăugând o dimensiune internațională formării mele.
  • Din 2012 până în prezent, sunt activ ca personal trainer, punând în practică toată experiența și cunoștințele acumulate pentru a-și ajuta clienții să își atingă obiectivele de fitness și performanță.
Contactează-mă

Programe Eficiente

Am avut ocazia să lucrez cu persoane care se confruntau cu diverse probleme de sănătate, pe care am reușit să le învingem împreună prin antrenamente personalizate și o abordare atentă. Printre afecțiunile cu care am avut succes se numără:

  • Ruptură de ligament încrucișat
  • Hernie de disc lombară
  • Durere de spate
  • Dezvoltare musculară (Hipertrofie)
  • Afecțiuni posturale
  • Probleme cu greutatea
  • Calitatea scăzută a vieții cauzată de sedentarism

Experiența mea în lucrul cu astfel de provocări m-a ajutat să dezvolt programe eficiente care îmbunătățesc semnificativ starea de sănătate și calitatea vieții clienților mei.

Contactează-mă